Då jag verkligen försöker ändra min kost för att må bättre har det blivit mycket smoothies de senaste, och då måste jag tipsa om denna goda smoothie. Den innehåller massa vitaminer och antioxidanter som jag verkligen rekommenderar!
- Havredryck. (Finns att köpa i vanliga matbutiker. Består av mald havre blandat med vatten. Tips till er som ska undvika mjölkprodukter)
- Banan
- Fryst spenat
- Broccoli
- Alpha Plus Mighty Greens (ett näringsrikt pulver som innehåller massa vitaminer, järn, kalcium, magnesium, zink etc. Finns att köpa i hälsokostbutiker.
- Chiafrön
Jag brukar ofta testa mig fram och blanda i saker jag vet är nyttigt. Det kanske inte alltid smakar jättegott men man får tänka att man får i sig saker som kroppen behöver!
Har haft en jobbig migrän sen i helgen, så nu kan jag med gott samvete lägga mig i sängen framför en serie och koppla av.
Önskar er en trevlig tisdagkväll.
